Nutrición

Comer bien es algo esencial y se logra con alimentos saludables y nutritivos, combinándolos adecuadamente. Para ello es necesario conocer cuáles son los alimentos disponibles, los nutrientes que aportan y qué combinaciones ofrecen las mejores alternativas para alimentarse bien.

Las personas que se alimentan de forma saludable y equilibrada, y con alimentos variados, tienen una mayor probabilidad de:

  • crecer y desarrollarse sanos y fuertes;
  • tener más energía para trabajar y disfrutar de sí mismos;
  • sufrir menos infecciones y otras enfermedades.

 

¡SOMOS LO QUE COMEMOS!